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DORMIRE BENE… con una sana alimentazione

Le essenze, come abbiamo visto, sono dei preziosi alleati per un sonno ristoratore. Il nostro viaggio tra i rimedi per dormire bene, però, continua… Numerosi fattori possono contribuire a rendere difficile l’arrivo del sonno o ad aumentare i risvegli notturni, causando la sensazione di non essere riposati al mattino. Spesso tendiamo ad associare questi fastidi […]